人際關(guān)系是職場人們必修的一門功課，有人修得好，在職場中自然更加如魚得水，當然也有人修得不好，不受同事歡迎甚至被集體排擠，遇到這種情況又該怎么辦呢？

人在職場，本來工作壓力就已經(jīng)很大了，如果這個時候還受同事排擠，不受人待見就更加痛苦了。不管是征戰(zhàn)職場多年的老將，還是初入職場的菜鳥，無論如何都是不希望陷入被排擠的窘境的。因此，人際關(guān)系可以說是所有職場人都必修的一門功課。

既然如此，那就有人修得好，有人修得不好。人際關(guān)系好的人，在職場中自然更加如魚得水。那么，人際關(guān)系不好的人又該怎么辦呢？

初入職場主動融入新環(huán)境

大部分的職場新人在剛剛進入職場的時候都會苦惱該怎么處理人際關(guān)系，總覺得同事們或多或少地不太待見自己。其實這也是人之常情，同事的反應其實只是本能的自我防御，而另外也有一些人因為有了自己的交往圈子，并不是特意去排擠新人。

面對這種情況，職場新人就要主動地融入新環(huán)境，幫同事做些輔助性工作，比如打印材料、填寫表格等；要在最短的時間內(nèi)記住每個同事的名字、職務，當你每見到一個同事時很自然地叫出他的名字、尊稱或職位時，別人都會很快記住你，并且會很快對你產(chǎn)生好感；對待上司要有好的態(tài)度，不要因為經(jīng)常向上司請教些無聊問題而招人嫉妒或說閑話；多看到別人的成績，同時也可以多多夸獎同事衣著、發(fā)型、氣色等，可以讓同事以及自己心情愉快，為融入集體打下良好基礎(chǔ)。

每日三省吾身 從自身找問題

在職場上四處受排擠，淪為“姥姥不疼舅舅不愛的苦命娃兒”自然是很難受的一件事兒，可是即便如此，也不能自暴自棄，要從心理上接納同事，對于他們的冷眼相對，不要心生厭惡，這樣只會形成惡性循環(huán)。

不要一味地抱怨同事們不好相處，從自身角度反省一下，看看是不是自己出了什么問題。如果問題是出在自己身上，那么想要令同事改變看法，惟有自己作出改善。如果確定不是自己的問題，那么也沒有必要無限地隱忍退讓，要從心理上豎立自信，你可以排擠我，但是你擠不垮我，更多地在自己的工作上多用心思，加強自己的能力。當你進步顯著時，周圍的同事也會對你另眼相看。

為人和善不強硬

也有一部分人之所以會受到排擠，是因為自身能力太強，所謂“不招人妒是庸才”，這類人群的存在通常會讓讓周圍的同事覺得自己的地位受到了威脅。

然而越是遇到這種情況，越是不要“以冷制冷”、“以剛制剛”。在這種情況下，因為被排擠的職場人其實往往本身并沒有什么問題，所以常常顯得理直氣壯，對待同事的冷眼有時候會顯得過于強硬，甚至咄咄逼人。這樣的做法對于改善自己的辦公室中受排擠的狀況，沒有任何作用。

在辦公室里的言行一定不要咄咄逼人，與人為善是第一要領(lǐng)。老話說得好，“伸手不打笑臉人”，多多與人為善，待人和善，或多或少總會緩解一下這種緊張的人際關(guān)系。