世界上很多沒有成功的人大都是年輕時放縱自己造成的。他們的生活模式幾乎是一樣的，作息時間混亂，基本上憑本能，憑感覺懶洋洋地生活，想喝了，就去喝；想吃了便去吃，過得隨心欲，渾渾噩噩，不斷地浪費時間，而不懂得在人的一生中，要留一點屬于自己的時間，與自我的心靈對話，看清自己，認識自我，擴大自我的生活空間，重建自己的生命力。
　　
　　十八世紀法國最杰出的啟蒙思想家盧梭非常珍惜與自我對話的機會，因為他深深地懂得這樣做對未來的人生是多么重要，正是由于他深刻而又持久地與自我對話，他才成為了“前無古人，后無來者”的偉大啟蒙思想家。世界上許多偉大的宗教領袖經常遠離人群，回歸自我與心靈對話，一段時間之后再回到人群，與人分享自我心靈對話所得到的各種啟示。穆罕默德在每一年的齋月期間，都會避隱到希拉山的洞窟里與自我心靈交流。他們無限擴展了自我生活空間，成為人類精神的偉大領導者。
　　
　　留一點時間給自己，讓自我的心靈解放出來，遠離那些無關緊要的事情，去注意那些必須做的事情，更加看清你的過去、現在與未來，心靈的空間漸漸擴大，而你成功的力量正是來自于這個空間。
　　
　　聞名于世的美國著名成人教育大師戴爾·卡耐基很強調這樣一種觀點，即一個人事業上的成功，只有百分之十五是由于他的專業技術，另外的百分之八十五要靠自我心靈，人際關系，處世技巧。因此，他的基本哲學思想，就是著眼于人的自我心靈培養和人與人之間的溝通、交往、寬容，并汲取了行為科學和心理學的新成果，使人們成為事業成功，家庭幸福，個人快樂的人。一般而言，與自我心靈對話，擴大自我生活空間由五個層次構成：
　　
　　一、正確認識自我心靈，使其從日常生活中脫離出來，回歸心靈本質。
　　
　　二、與心靈展開對話，真正能做到自問自答　

      三、對那些沒有答案的問題，不要停留于想象和猜測。要積極地用行動去驗證。
　　
　　四、從內心生活的參考消息中獲得征服人生，戰勝自我的力量。
　　
　　五、將這種力量反饋到現實生活中，拓展你的生活空間。
　　
　　如果你想做一個未來的成功者，你不妨按照這五個層次來檢驗自我心靈對話，如果你發現少了某一個層次，說明你的心靈對話還不完善，要積極地去彌補這一殘缺。當然，這五個層次并不是絕對的，它只是說明了自我心靈對話是一個科學的、有著內在邏輯的嚴密過程，絕不僅僅是一種簡單的自我心靈回歸。要深深地懂得并學會與自我心-靈對話，擴大心靈生存的空間，在這個擴大的過程中，你會驚訝地發現一個全新的自我，而全新自我會帶給你全新的未來人生。