根據最近的研究，這樣的計劃在全國每年節省醫療費用1.9萬億美元�？梢岳斫猓�因為一大部分的醫療費用花在治療預防性疾病上。

       這里有4個鼓舞人心的故事，講故事的人參加了這類計劃并在工作中獲得了健康。

       1、Steve Purkapile，員工福利副總裁，Van Gilder，丹佛，CO

       計劃：成為HAS健康計劃的參與者，關注營養，壓力和健康的競賽/挑戰。公司周一為員工提供水果，并鼓勵員工參加騎車和徒步旅行俱樂部。

       結果："我的目標是至少減掉100磅的體重，并把脂肪水平降到"正常"（開始的時候，我的脂肪水平是33%，體重是220磅）。在六個月的體重挑戰期間，我每周使用多媒體查詢終端，體重降到了170磅，脂肪水平達到約23%.在我45歲時，從幾乎沒有任何體育活動到一周健身五天，每天60分鐘，以及在周末定期進行徒步旅行，并開始攀登14ers （14，000+ peaks in Colorado）。另外，在沒用使用任何藥物的情況下，我的膽固醇從高水平改善到正常水平之上一點。"

       2、Ashlee Popka，項目經理助理，Brasfield & Gorrie， Marietta， GA

       計劃：健身，健康教練，脊椎指壓治療師，和"最瘦人"比賽。

       結果："午餐期間我去辦公室的健身房鍛煉，雖不能贏得比賽，但是我得把結婚禮服穿上。我參加了兩個短跑鐵人三項并努力實現半程馬拉松。公司計劃是我完成目標并保持健康的一大部分。辦公室內方便的健身房和有用的建議，都幫助我學習了不少健康飲食和個人健康方面的功課。更不用說因不去申請健身房會員和私人教練方面所節省的開支了！"

       3、Mari Escamilla，，業務經理，行銷專家，公共關系，Camarillo， CA

       計劃：私人教練，每個員工每月8次健身

       結果："我通常與教練Ron一起一周健身兩次。和他一起健身很有幫助！之前我不能定期健身或做其它有氧運動�，F在我的胳膊上擁有可見的，結實的的肌肉。是的，我可能會鍛煉，但是沒有教練，我的鍛煉不能持久。"

       4、Michael C. De Lucia，全球產品經理Ortho Clinical Diagnostics （a Johnson & Johnson company）， Raritan， New Jersey

       計劃：一個全面的健康計劃，包括為參與健康檢查和跟隨目標導向健康改善計劃的J&J員工提供500美元的年度醫療保險存款。

       結果："我完全被改變了。遵循健康的飲食方式和參與體育活動12周，幫我把這些變化固化為慣例。我減掉了40磅并一直保持著。我的衣服尺寸從53號變成46號，褲子尺寸從44號減小到38號。我的血壓正常了，我的膽固醇依靠藥物也得以正常，從185降到155（我仍然吃藥，但是劑量有所減少）。我的工作業績提高了，我收到了過去兩年出色業績的評語，我在生活上擁有了完全不同的前景，并獲得了我過去從沒有想過的東西。過去的六月份，我開始騎車并完成第一個三項全能。"