一日之計(jì)在于晨。作為一周的開始，周一早上無疑是非常關(guān)鍵的時(shí)候。美國職場(chǎng)專家Lynn Taylor表示，周一早上之所以重要，是因?yàn)椤斑B續(xù)幾天休息結(jié)束后，首個(gè)工作日的早上將為一周的工作奠定心理狀態(tài)。

Taylor表示，大多數(shù)職場(chǎng)成功人士都清楚地意識(shí)到周一早晨可能會(huì)遇見很多不可預(yù)知事件、大量的溝通以及混亂。他們會(huì)采取許多措施來應(yīng)對(duì)這一特殊時(shí)期，盡最大努力保證順利度過這一天。

在周一早上，成功人士們往往會(huì)做以下15件事：

1、早起鍛煉

這將有助于你的新陳代謝循環(huán)并幫你保持清醒，讓你在一周的開始活力四射。你體內(nèi)胺多酚會(huì)增加，這讓你心情愉悅。

2、吃一頓營養(yǎng)早餐

周一早上，你當(dāng)然希望所有事情都在你的掌控之中。吃早飯也是其中之一。你不會(huì)希望一邊開會(huì)，一邊饑腸轆轆地?cái)?shù)著秒鐘等待午飯時(shí)間。

3、比其他人早到公司

不要向懶散屈服。從周末到工作日的轉(zhuǎn)換很痛苦，但你得克服它。比其他人早到公司會(huì)讓你更加從容，你的周一早上會(huì)看起來顯示中午。因?yàn)槟銓⒂谐浞值臅r(shí)間準(zhǔn)備應(yīng)對(duì)接下來的繁瑣事務(wù)。

4、清理辦公桌

但愿你周五下班的時(shí)候已經(jīng)做過整理了，如果你沒有，那么周一早上做掉吧，否則一團(tuán)亂麻的辦公桌只會(huì)增加你周一的壓力。將文件分類并按照優(yōu)先等級(jí)排序，將重要的文件放在觸手可及的地方，不重要的歸檔。當(dāng)老板和同事需要的時(shí)候，你要在最短的時(shí)間內(nèi)做好準(zhǔn)備。

5、為預(yù)期外的任務(wù)預(yù)留時(shí)間

成功人士會(huì)在周一為計(jì)劃外的事情預(yù)留出時(shí)間。老板、項(xiàng)目成員、同事都可能在周末想起一些事情，所以有必要預(yù)留出額外的時(shí)間來處理。

6、鼓舞團(tuán)隊(duì)士氣

理想的狀態(tài)是，每周一早上你花幾分鐘時(shí)間和團(tuán)隊(duì)在一起。這會(huì)讓團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)更明確，關(guān)系更融洽。

7、更新工作目標(biāo)和任務(wù)清單

為新的一周設(shè)置5到8個(gè)目標(biāo)，并排列好優(yōu)先順序。專業(yè)的成功人士每周和每天心里都有若干個(gè)目標(biāo)。他們明白即便沒法完成所有目標(biāo)，那么完成大部分目標(biāo)也是令他們滿意。然后到了下周，他們又會(huì)追逐新的目標(biāo)。

8、將目標(biāo)視覺化

通過將手頭的項(xiàng)目完成后的景象視覺化，你將了解達(dá)成這一目標(biāo)需要的步驟。

9、找出重要的郵件

如果你通過瀏覽找出重要的郵件，那么你必然會(huì)疲于應(yīng)付。將重要的郵件用星號(hào)標(biāo)注，你需要的是質(zhì)量，而不是數(shù)量。

10、先解決最有挑戰(zhàn)的事情

那些重要但不緊急的事情很容易被排在后面去做，但早上是你經(jīng)歷最旺盛的時(shí)候，所以這也是處理最有挑戰(zhàn)的事情的最佳時(shí)間。

11、努力保持笑容

在繁忙的周一早上，微笑大概是你最沒有心情做的事情。但你的笑容可能會(huì)感染所有的團(tuán)隊(duì)成員，包括你自己。

12、發(fā)送郵件前仔細(xì)檢查

周一早上，看到堆積如山的郵件，最有效的處理方法當(dāng)然是噼里啪啦迅速回復(fù)。但點(diǎn)發(fā)送之前，請(qǐng)務(wù)必再讀一遍，確保措辭友好、清晰。趕時(shí)間會(huì)讓你忙中出錯(cuò)，并讓你的郵件缺乏人情味。

13、適時(shí)說“No”

周一早上會(huì)有很多事情分散你的注意力，比如同事、郵件、電話、會(huì)議等等。成功人士會(huì)客氣地說“No”，并承諾過一會(huì)來處理。

14、保持專注

成功人士并不會(huì)糾結(jié)于周末發(fā)生的煩心事和其他瑣碎的事。既然新的一周開始了，那么就將這些隔離到心底吧。

15、他們明白：還有禮拜二呢

如果一天忙碌下來卻發(fā)現(xiàn)還有事情沒有處理完，你大概會(huì)很郁悶。不過，你應(yīng)該意識(shí)到有些事情可以放到明天來做。有時(shí)候，你會(huì)在收到更多的信息幫助你做判斷，或者你會(huì)發(fā)現(xiàn)事情自己已經(jīng)解決了。

本文內(nèi)容來自美國知名職場(chǎng)專家Lynn Taylor，Taylor著有《馴服辦公室暴君：如何管理老板的幼稚行為，在職場(chǎng)勝出》一書