有什么是十分鐘就能掌握但是受用終身的技能？

只要不是太繁瑣或者是冷門知識，任何的日常小貼士、生活小竅門都可以。你知道哪些技能是終身受用，但只要十分鐘，或者說稍加一些練習就能精通的呢？

請注意，那些你看起來沒什么用的技能，可能會對別人非常有幫助哦。

1.首位及末尾效應：人們總是記住最開頭和末尾發生的事情，而不是中間

所以，如果要約面試時間的話，記得問問面試官開始和結束的時間，爭取做第一個，或者最后一個面試的吧。

2.如果你是在酒吧或者其他服務行業工作…

那么記得在你身后放一面鏡子。本來向你走來、準備要對你發火的客人會先從鏡子里看到他們自己,也看到他們潛在的失態的模樣，這樣他們對你 大發雷霆的可能性就會大大降低了。

3.在推銷的時候，別說多余的話

這個適于用銷售，當然也可以應用在其他方面。 我的上一份工作是在健身中心推銷會員卡，老板 給我做了些培訓并且介紹了一些小技巧。他告訴我一旦你省去那些套近乎的說辭，直接向對方挑 明了價格以后，往往最先開口的人要吃虧。這聽起來好像不算什么，但是確實很有效。通常在對方嘗試考慮推脫的借口的時候會有很長一段時間 尷尬的沉默，對方往往會為了緩解這難捱的沉默 而最終買下了會員卡。

4. 如果你向對方提問，對方只回答了部分的話，接著等

只要你保持沉默，目不轉睛的看著對方的話，他們通常會再說下去的。

5. 如果你正要面對一個會讓你很緊張的場合的話，例如：公開演說或者蹦極，試著嚼點口香糖。

如果我們在吃東西的話，大腦會發出一個信號：如果我處于危險之中，哪有功夫吃東西啊，但我現在嚼著口香糖呢，所以此刻狀態挺好的。這個邏輯好幾次都幫助我保持平靜。

6.人們總會記得彼時你帶給他們的感受，而不是你真的說了什么

人們都喜歡談論自己，所以盡情地向他們發問吧。

7. 不論你新學了點什么本領，請記得教會你的朋友們。讓他們多提一些相關的問題。

如果你是個好老師，那么無疑你對這個新本領已經掌握的很好了。

8.如果你讓自己很快樂并總是興高采烈地去見朋友，他們會用同樣的情緒回應你。

頭一次可能不是這么個情況，但下一次一定會是這樣的。

9.壓力引起的生理反應——呼吸加速，心跳加快，正是勇氣已經準備好了的前兆

如果你在任何情況下覺得緊張，請馬上意識到： 這是你的身體在做積極的準備，不是緊張。

10.注意別人的腳

如果你中途加入了別人的對話，他們只是把身體 轉向你，并沒有移動他們的腳時，你要明白他們不是真的希望你加入。同樣的，如果你正在與別人交談，你以為對方在注意聆聽你說什么，他們的身體正面對著你但是腳尖卻向著別的地方時，事實上他們在心里希望你快點說完。

11.說服自己可以做到，直到你真的成功；自信比知識更重要

不要被別人的彪悍模樣嚇到了，每個人都帶著面具在演戲。

12.如果你想肆無忌憚地盯著一個人看，又不想顯得太奇怪，那么就望著他的那個方向，等待他們主動和你對上上眼神兒

如果他們沒能做到這點，那么他們會（多半因為緊張）四處看看，然后你就有了起碼45秒的時間，使勁兒看他們吧。

假如你盯著人家看還被當場抓現行了的話，千萬不要轉頭或者轉身，因為他們只是在確認你有沒有再注視著他們，你只要轉轉眼睛把目光移開就行了，比起轉頭，這招更低調。他們甚至可能會以為自己誤解你了，你只是在看他身后的東西。這么干的時候得自信點兒，忽略那個人的任何舉 動和反映，你一定能糊弄過去。再過一會，你甚 至可以用一臉“你干嘛看著我啊”的表情看回去，讓他們確信自己的確誤解你了。

13.如果你前面的司機開車慢的不行，像你的祖母似的話...

就把他/她真的當成當成你祖母好了，這樣你就不會太生氣啦。

14.不要說“我覺得”和“我相信”，除非真的有必要

這些詞匯會讓你變得很沒自信，百害而無一利。

15.如果你覺得焦慮不安，整理一下你的屋子或者辦公室吧

收拾好，你就會覺得舒心，有成就感多了。

16.給家長們的小貼士：給你們孩子自己做選擇，讓他們覺得自己可以說了算

比起直接告訴他們做什么，給他們一個有相同結 果導向的選擇題是個更好的辦法。比如說，與其命令他們穿上鞋子，問他們“你要穿星際大戰球鞋還是鯊魚球鞋？”更有效果。這個做法也同樣適用于成人的世界。

17.如果你想建立親密聯結或者迅速得到某人的信任，盡量和他們保持肢體姿勢一致

如果對方翹個二郎腿，你也翹；如果對方和你保持距離，那么你也和他保持距離；如果對方靠著你坐，那你也靠著他。鏡面拷貝或者保持肢體姿勢一致（與對方動作協同）是一種潛意識的信號，透露出對方是否信任你，與你相處是否自在。如果你雙臂交叉坐著，然后你看到另一個也用同一種姿勢坐著，那么這就是一個好的征兆， 表明你倆之間已經成功地建立起了親密融洽的關系。

18.本杰明•富蘭克林效應

問別人借支鉛筆，看起來是個八竿子達不到邊的舉動，但是這個舉動里包括的道理其實非常實用深遠，甚至遠遠超過了借鉛筆本身。明白這個效應的原理，對勾搭妹紙也特別有用哦。問班里那個你喜歡的妹紙借鉛筆、筆記本或者讓她幫你解 釋一下功課，會比你主動借她一只鉛筆或者幫她 忙更容易讓她留下好映像。有時甚至半開玩笑的 讓她請你喝杯飲料吧，這遠比讓你破費去請她一杯有用多了。事實上，這么做你一石三鳥：你確實從中貪到便宜喝著了飲料，姑娘潛意識里可能更喜歡你了，而且這很可能是你們進一步發展關系的良好開端。

19.這是我聽過的最實用的建議。

“為什么她有，我沒有？這不公平！”

“別人有的你都有，世上沒有這樣兒的事情，不存在這樣的公平�！�

“以后你長大了也會遇到這樣的事情，你要懂道理，好嗎？”

“聽著，只有當你真的關心別人家有沒有足夠的 食物的時候才能去瞅別人的碗里，而絕不是為了確認自己是不是擁有的和別人一樣多的時候。”